デスクワークの仕事では、パソコンを使うことが多いです。
最近は、仕事以外でもパソコンを使う人が多くなっていて、パソコンの画面を長時間眺め続けて目の健康を損なう人も少なくありません。
パソコンを長時間使う場合は、途中で目を休めることが大事です。
また、目に良いと言われている野菜や果物を摂取することも有効です。
最近、大きな注目を集めているのが、ルテインです。
ルテイン効果は、ブロッコリーやほうれん草、かぼちゃなどの緑黄色野菜に多く含まれているカロテノイドの一種です。
もともと、体の中に存在し、紫外線を浴びるなどダメージを受けると、少しずつ消費されて減ってしまいます。
体内では生成することができないため、食品やサプリメントから継続的に摂取することが大事です。
毎日、大量の野菜を食べるのは現実的に難しいため、サプリメントを飲んで不足分を補っている人が多いです。
日本では、ルテインの人気が高まっているため、様々なメーカーが販売を行っています。
その中で評判が良い会社が、参天です。
参天のルテインサプリは、含有量にこだわった品質の高い栄養補助食品で、飲みやすいように小型のソフトカプセルになっています。
1粒ごとに放送されているので、とても衛生的です。
持ち運びが便利なので、バッグに入れて仕事や外出先に持って行くことができます。
健康補助食品のGMP認定を受けた工場で製造しているため、安心して飲むことができます。
飲む目安は、1日1粒です。